Anfängertraining

Die Rudergesellschaft Kassel 1927 e.V. bietet zweimal wöchentlich eine Ruderausbildung für Anfänger an. Für die Teilnahme am Anfängertraining ist keinerlei Vorerfahrung nötig. Du musst lediglich schwimmen können. Am Anfang - vor allem beim ersten Mal - solltest du aber nicht zu viel von dir erwarten: Rudern sieht leichter aus, als es ist. Die Koordination der einzelnen Bewegungen erfordert viel Übung und muss erst Stück für Stück erlernt werden. Unsere Trainer stehen dir dabei allerdings immer zur Seite. Und die Anstrengunge lohnt sich: Es erwartet dich eine Sportart, die dich sowohl im Sommer als auch im Winter auf die Fulda bringt und dir vom Wasser aus einen ganz neuen Blick auf Kassel eröffnet.

Zeit und Ort
Der Treffpunkt ist am Bootshaus (Auedamm 33, 34121 Kassel) bei den Bänken. Vom Auedamm kommend befinden sich die Bänke auf der linken Seite.

Die Traininsgzeiten sind

Mittwochs 17:30 (Während die Sommerzeit gilt)
Samstags 10:30 (Ganzjährig)

Im Winter ist es aufgrund der Kälte leider nicht möglich, Neuanfänger auszubilden. Da eine durchgehende Ruderbewegung erst nach einingen Trainingsstunden möglich ist, fehlt die nötige Bewegung, um der Kälte entgegenzuwirken. Falls du also im Herbst/Winter kommen möchtest, frage am besten vorher unter sport@rudergesellschaft-kassel.de nach. Ansonsten musst du leider warten, bis es wieder wärmer geworden ist.

Sportkleidung
Achte bei deiner Kleidung darauf, dass dein Oberteil möglichst eng anliegend ist und im Bauchbereich möglichst keine Taschen hat. Ansonsten kann es passieren, dass du dich beim Rudern mit deinen Händen in deinem Oberteil verfängst. Ein normales T-Shirt ist aber beispielsweise kein Problem. Wenn du unsicher mit einem Kleidungsstück bist, probiere es am besten einfach erst einmal aus. Bei der Hose solltest du darauf achten, dass deine Bewegungsfreiheit nicht eingeschränkt ist. Besondere Schuhe sind für das Rudern nicht nötig. Da man sich ca 1-2 Stunden auf dem Wasser befindet, solltest du bei sonnigem Wetter noch eine Kopfbedeckung und Sonnencreme mitbringen. Umkleiden sind vorhanden.

Ablauf
Sei zu der genannten Trainingszeit ruderbereit am Treffpunkt. Bei Trainingsbeginn werden als erstes die anwesenden Ruderer vom Trainer auf die Boote verteilt. Interessenten und Anfänger nimmt der Trainer zu sich ins Boot. Erfahrenere Ruderer werden in eigenen Booten aufs Wasser gehen. Der Trainer wird erkennen, dass du ein neuer Interessent bist und dich entsprechend mit in sein Boot nehmen. Wenn die Boote festgelegt sind, gehen die Ruderer zu ihren Booten und bereiten sie vor. Der Trainer wird dir dann aber genau sagen, was zu tun ist.

Die Ruderausbildung richtet sich sowohl an Jugendliche ab 11 Jahren als auch an Erwachsene. Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Erscheine einfach zur Trainingszeit am Treffpunkt. Falls dir das Rudern gefällt, würden wir uns freuen, dich als neues Mitglied in unserem Verein begrüßen dürfen.

Falls du noch weitere Fragen hast, wende dich gerne an sport@rudergesellschaft-kassel.de